Làm thế nào để "nâng cấp" hàm răng của mình?

Có những nếp hằng ngày làm cho hàm răng của bạn trở nên xấu xí và nụ cười kém duyên. Nếu không loại bỏ những lề thói này sớm, có thể một ngày nào đó bạn sẽ phải tìm đến nha sỹ và cảm thấy hối vì đã không quan tâm từ đầu.
>> Ghép răng implant
>> Trồng răng sứ

Nước súc miệng: Dù đánh răng hay dùng chỉ nha khoa bộc trực thì các vi khuẩn vẫn tiếp sinh sôi trong khoang miệng mà ta không hề hay biết. Đánh răng quá nhiều sẽ gây hại cho men răng, cách tốt nhất, hãy làm bạn với nước súc miệng. Nước súc miệng sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, tạo cảm giác sạch sẽ, thoải mái và giúp bạn có hơi thở "trong sạch" hơn.

Bàn chải đánh răng: Bàn chải đánh răng có nhiều loại, không để ý tới độ mềm của lông mà bạn cứ chọn bừa một chiếc sẽ gây ảnh hưởng xấu tới bề mặt răng và nướu khi lông bàn chải quá cứng. đồng thời, theo lời khuyên của nha sĩ thì bạn cũng nên thay bàn chải đánh răng luôn từ 2-3 tháng một lần.

Cách chải răng: Thay vì dành từ 2-3 phút cho việc vệ sinh răng miêng, nhiều người lại vội làm để cho xong, điều này rất không tốt cho răng chúng ta. Theo các nha sĩ, thời gian đánh răng từ 2-3 phút là ăn nhập nhất để vệ sinh, làm sạch các mảng bám đồng thời massage vùng nướu, lợi.
nghĩ suy chải mạnh sẽ giúp răng nhanh sạch hơn, sáng bóng hơn là rất sai trái. Khi bạn chải mạnh, sẽ làm tổn thương đến vùng lợi, hoặc đen đủi hơn thì đầu bàn chải sẽ cụt với chân răng gây đau và sứt da. Hãy chỉ chải mạnh vừa đủ, trong khoảng thời kì hợp lý  để giúp răng nướu chúng ta sạch hơn mà không bị thương tổn.

Dùng tăm: Nhiều người có nếp dùng tăm sau bữa ăn, điều này sẽ làm chân răng của bạn rộng ra, tạo khoảng cách giữa các răng và càng tạo điều kiện cho thức ăn lưu lại. Hãy sớm bỏ lề thói này, và thay vào đó là dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn len lỏi trong kẽ răng. Sợi chỉ nhỏ, dễ tiếp cận đến các vùng mà bàn chải hay tăm khó tiếp cận, song song, cũng sẽ không tạo ra những khoảng trống"vô duyên" giữa các răng.

Nguồn: http://trongrang.org/